Суха їжа для туризму
Їжа у туристичному поході
НАШ КАНАЛ: www.youtube.com
При приготвуння до походу або до експедиції, турист повинен потурбуватися про те, які продукти взяти з собою. Повноцінна і смачна їжа додасть енергії та гарного настрою у поході.
Наведемо на що звернути увагу при виборі їжі для походу:
- Вага іжі
- Їжа має бути збалансованою (білки, жири, вуглеводы)
- Смакові якості
- Продукти харчування мають бути невибагливими, що до умов зберігання
Окрім цього треба врахувати час на приготування їжі, особливо після фізичних навантажень впродовж дня.
Смачно та користно харчуватися у туристичному поході має особливе задоволення. На сам перед це харчування на свіжому повітрі та відпочинок після фізичних навантажень. А також це запорука повноційной праці усієї групи на маршруті.
Особливу увагу у час обирання асортименту для харчування в похід на нашому сайті, важливо приділяти таким продуктам:
Багаті жирами, ткі як м'ясо сушене, страви які містять м'ясний гарнір. Продуктів такого типу завжди не вистачае у поході, вони містять жирні кислоти, які необходні организму для живлення клітин.
Білковая Їжа (каша вівсяна с шоколадом, пастила, м'ясо) Ті продукти важливі для відновлення м'язів.
Багаті вуглеводами (овочі сублімовані, каши, фрукти сублімовані та солодощі), які є джерелом енергії.
У середньому в туристичном поході достатньо 3000-4500 кілокалорій за добу, в залежності від задач та складності маршруту. Виходячи з цього можна приблизно розрахувати енергоэфективність меню для вашого харчування.
Выбрать качественные сухую еду для туризма и составить рацион дневного питания, Вы сможете пользуясь ассортиментом в нашем интернет магазине. Данная сухая(сублимированная) еда является натуральной пищей с естественным вкусом, запахом, содержанием витаминов и жиров. Представленная сухая (сублимированная) еда соответствует всем требованиям, и именно она будет полезна Вам в походе или экспедиции.
Переваги наших продуктів:
- Легка вага
- Зручне фасування.
- Калорійна та поживна (при виготвленні використовуються тільки натуральні інгредієнти).
- Можно швидко приготоувати (просто налити гарачу воду).
Продукти предоставлені на сайті є незамінними для туристів, альпіністів та людей з нестандартним способом життя. Сухі (сублімовані продукти) не бояться солнця, холоду, зафасовані у герметичний дой-пак з поміщенним у середину поглиначем кисню, що не дає продуктам окислюватися.
Звернувшись до нас Ви отримаєте консультацію за подбором раціона харчування до туристичного походу, а також можемо зібрати індивідуальні добові пайки. Консультації по телефону: +380 (67) 2997728; +380 (99) 4601586.
Продукт Калорійність, ккал Продукт Калорійність, ккал Продукт Калорійність, ккал
Фундук 701 Масло топлене 885 Щука 83
Горіхи кешью 647 Олія соняшникова 889 Козінаки 576
Арахіс 555 Розлучений сухе молоко 58 Шоколад 550
Курага 270 Сир твердий 460 Цукор 377
Чорнослив 262 Яловичина 191 Печиво вівсяне 430
Ізюм 285 Свинина 218 Халва 519
Вівсянка 358 Курка 161 Ірис 384
Кукурудзяні пластівці 345 Картопля 57 Карамель 285
Гречана каша 175 Морква 29 Сушки 335
Сочевиця 284 Лук 41 Хліб житній 210
Манна каша 77 Часник 103 Хліб пшеничний 246
Ковбаса «Салямі» 576 Гаряча кружка 304 Яєчний порошок 545
Сало солоне 797 Плотва 108