Еда в туристическом походе

НАШ КАНАЛ: www.youtube.com

При подготовке к походу либо к экспедиции, турист должен подумать о том, какие продукты взять с собой. Полноценная и вкусная еда придаст энергии и хорошего настроения в походе.

Приведем Критерии при выборе еды для похода:

• Вес продуктов
• Сбалансированное питание (белки, жиры, углеводы)
• Вкусовые качества
• Продукты питания должны быть неприхотливыми к условиям хранения.

Кроме этого нельзя забывать о времени на приготовление пищи, особенно после физических нагрузок в течении дня.

Вкусно и полезно питаться в туристическом походе — это особое удовольствие. Обед на свежем воздухе и отдых после физических нагрузок. К тому же это залог полноценной работы группы туристов на маршруте.
Особое внимание при выборе ассортимента для питания в походе на нашем сайте, важно уделять таким продуктам:

Богатые жирами, такие как мясо сушеное, блюда содержащие мясной гарнир. Продуктов такого типа всегда не хватает в походе, они содержат жирные кислоты, которые необходимы организму для питания клеток.

Белковая еда (каша овсяная с шоколадом, пастила, мясо) Эти продукты важны для восстановления мышц.

Богатые углеводами (овощи сублимированные, каши, фрукты сублимированные и сладости), которые  являются  источником энергии.

В среднем в туристическом походе достаточно 3000-4500 килокалорий в день, в зависимости от задач и сложности маршрута. Исходя из этого можно приблизительно прикинуть энергоэффективность меню для вашего питания.

Выбрать качественные сухую еду для туризма и составить рацион дневного питания, Вы сможете пользуясь ассортиментом в нашем интернет магазине. Данная сухая(сублимированная) еда является натуральной пищей с естественным вкусом, запахом, содержанием витаминов и жиров. Представленная сухая (сублимированная) еда соответствует всем требованиям, и именно она будет полезна Вам в походе или экспедиции.

Преимущества наших продуктов:

• • Легкий вес

  • Удобная фасовка.

  • Калорийная и питательная (при изготовлении используются только  натуральные ингредиенты).

  • Быстрая в приготовлении (просто залить горячей водой).

Продукты представленные на сайте являются не заменимым подспорьем для туристов, альпинистов и людей с нестандартным образом жизни. Данные сухие (сублимированные продукты) не бояться солнца, холода, упакованы в герметичный дой-пак с помещенным внутрь поглотителем кислорода, что не дает продуктам окисляться.

Обратившись к нам Вы получите консультацию по подбору рациона питания в туристический поход, также собираем индивидуальные суточные пайки.

Продукт              Калорийность, ккал                     Продукт               Калорийность, ккал                 Продукт                Калорийность, ккал

Фундук                                         701                                 Масло топленое                            885                                     Щука                                  83

Орехи кешью                        647                               Масло подсолнечное                  889                                  Козинаки                         576

Арахис                                        555                       Разведённое сухое молоко            58                                      Шоколад (любой)                 550

Курага                                        270                                   Сыр твёрдый                           460                                            Сахар                                 377

Чернослив                                  262                                       Говядина                          191                                      Печенье овсяное                 430

Изюм                                        285                                        Свинина                          218                                     Халва                                 519

Овсянка                                358                                           Курица                          161                                     Ирис                                 384

Кукурузные хлопья                345                                        Картофель                            57                                         Карамель                         285

Гречневая каша                        175                                          Морковь                            29                                            Сушки                                 335

Чечевица                                284                                                Лук                                    41                                        Хлеб ржаной                         210

Манная каша                         77                                             Чеснок                          103                                Хлеб пшеничный         246

Колбаса «Салями»                576                             Горячая кружка Магги                  304                                Яичный порошок         545

Сало солёное                        797                                         Плотва                                   108

 

Консультации по телефону: +380(67)2997728; +380(99)4601586.

instagram