Їжа у туристичному поході

НАШ КАНАЛ: www.youtube.com

При приготвуння до походу або до експедиції, турист повинен потурбуватися про те, які продукти взяти з собою. Повноцінна і смачна їжа додасть енергії та гарного настрою у поході.
Наведемо на що звернути увагу при виборі їжі для походу:

• Вага іжі

• Їжа має бути збалансованою (білки, жири, вуглеводы)

• Смакові якості

• Продукти харчування мають бути невибагливими, що до умов зберігання

Окрім цього треба врахувати час на приготування їжі, особливо після фізичних навантажень впродовж дня.
Смачно та користно харчуватися у туристичному поході має особливе задоволення. На сам перед це харчування на свіжому повітрі  та відпочинок після фізичних навантажень. А також це запорука повноційной праці усієї групи на маршруті.
Особливу увагу у час обирання асортименту для харчування в похід на нашому сайті, важливо приділяти таким продуктам: 

Багаті жирами, ткі як м'ясо сушене, страви які містять м'ясний гарнір. Продуктів такого типу завжди не вистачае у поході, вони містять жирні кислоти, які необходні организму для живлення клітин.

Білковая Їжа (каша вівсяна с шоколадом, пастила, м'ясо) Ті продукти важливі для відновлення м'язів.

Багаті вуглеводами (овочі сублімовані, каши, фрукти сублімовані та солодощі), які є джерелом енергії.

У середньому в туристичном поході достатньо 3000-4500 кілокалорій за добу, в залежності від задач та складності маршруту. Виходячи з цього можна приблизно розрахувати енергоэфективність меню для вашого харчування.
Выбрать качественные сухую еду для туризма и составить рацион дневного питания, Вы сможете пользуясь ассортиментом в нашем интернет магазине. Данная сухая(сублимированная) еда является натуральной пищей с естественным вкусом, запахом, содержанием витаминов и жиров. Представленная сухая (сублимированная) еда соответствует всем требованиям, и именно она будет полезна Вам в походе или экспедиции.

• • Легка вага

  • Зручне фасування.

  • Калорійна та поживна (при виготвленні використовуються  тільки  натуральні інгредієнти).

  • Можно швидко приготоувати (просто налити гарачу воду).

Продукти предоставлені на сайті є незамінними  для туристів, альпіністів та людей з нестандартним способом життя. Сухі (сублімовані продукти) не бояться солнця, холоду, зафасовані у  герметичний дой-пак з поміщенним у середину поглиначем кисню, що не дає продуктам окислюватися.

Звернувшись до нас Ви отримаєте консультацію за подбором раціона харчування до туристичного походу, а також можемо зібрати  індивідуальні добові пайки. Консультації по телефону: +380 (67) 2997728; +380 (99) 4601586.

Продукт                                            Калорійність, ккал                                   Продукт                   Калорійність, ккал                 Продукт                      Калорійність, ккал

Фундук                                                        701                                              Масло топлене                         885                                   Щука                                        83

Горіхи кешью                                           647                                           Олія соняшникова                      889                                 Козінаки                                   576

Арахіс                                                         555                                        Розлучений сухе молоко               58                                  Шоколад                                  550

Курага                                                        270                                                 Сир твердий                            460                                    Цукор                                     377

Чорнослив                                                262                                                    Яловичина                            191                              Печиво вівсяне                         430

Ізюм                                                            285                                                    Свинина                                218                                    Халва                                     519

Вівсянка                                                     358                                                       Курка                                  161                                       Ірис                                      384

Кукурудзяні пластівці                             345                                                     Картопля                               57                                    Карамель                              285

Гречана каша                                           175                                                      Морква                                 29                                     Сушки                                    335

Сочевиця                                                  284                                                          Лук                                      41                                  Хліб житній                             210

Манна каша                                              77                                                         Часник                                103                              Хліб пшеничний                      246

Ковбаса «Салямі»                                    576                                                     Гаряча кружка                    304                                Яєчний порошок                    545

Сало солоне                                             797                                                         Плотва                              108

Консультації по телефону: +380 (67) 2997728; +380 (99) 4601586.

instagram